Creador del tema: Aizen
Me duele la espalda
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#11
ElMisugi
El príncipe del campo
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Me duele la espalda
Por lo general se recomienda un ibuprofeno pero sino funciona lo mejor es un gel o crema en la zona del dolor y hacer reposo hasta que se calme y claro, no hacer demasiada fuerza. Aunque aveces puede que no funcione todo lo anterior y te tengas que inyectar en alguna farmacia para que finalmente el dolor y la inflamacion se calme. Aah y no te recomiendo lo que hago yo y alguno que otro que es esperar a que el dolor se vaya por si solo jaja.
#12
Roboga
Roboga-Rodpe
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Me duele la espalda (Última modificación: 01-04-2019, 08:39 AM por Roboga.)
Si tienes una caja o unos almohadones grandes ponlos debajo de las piernas haz que esté la cadera y los muslos a 90 grados y tumbate. Así apoyaras toda la espalda.
luego estira los brazos. Arquea un poco las lumbares y vuelve a relajarte en esa posición. Se te irá pasando el dolor. 
También otra cosa que funciona es aplicar te calor en la zona dolorida. Un cojín de agua caliente en la espalda es mano de santo.

Si persiste ve al médico.

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