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Socorro, me duele la espalda de haber cogido una mala postura cry cry recomendaciones? 

Llevo dos días sin poder mover el cuello, así que a ver qué te contestan.

ibuprofeno  y una toalla caliente (y) + medico y que te deriven a un kinesiologo o traumatologo

Ponte hoja de coca, esa cosa es milagrosa para los dolores o eso me han dicho, yo espero que el dolor se pase solo xd

(31-03-2019, 01:42 AM)Chaizuru escribió: [ -> ]ibuprofeno  y una toalla caliente (y) + medico y que te deriven a un kinesiologo o traumatologo

‌Tomo nota del ibuprofeno y de la toalla caliente pero odio ir al médico xD

también tomo nota de la "hoja de coca" xD

La buena hoja de coca no falla.

¡Bienvenida a mi mundo!   ‌

Yo por desgracia tengo contracturas en la espalda por mi trabajo, aunque ahora estoy más o menos bien lo he pasado fatal a punto de no poder levantarme de un asiento. Yo a veces voy a un Fisioterapeuta y aunque salgo molida de allí, no sabes lo milagroso que es eso. Y bueno, te recomendaría que fueras al médico pero vamos, yo cuando fuí me mandaron solo pastillas antiinflamatorias y que siguiese yendo al Fisio. 

Te recomiendo que utilices cremas de frío-calor, son mano de santo también. Y si no, intenta aplicarte algo de calor, yo por ejemplo tenía una especie de asiento que te daba masajes y daba calor, pero cualquier cosa como una manta o algo que desprenda calor te irá bien. El frío también es bueno sobre todo si el dolor es reciente, eso bajará la inflamación y por ende, el dolor.

Y bueno, por lo demás ya sabes... si te duele mucho hecha mano al ibuprofeno e intenta no hacer mucho esfuerzo. Espero que se te quite pronto, es horrible estar así.

¡Gracias!

¿Tenías un asiento que te daba masajes? xD

(31-03-2019, 11:14 AM)Aizen escribió: [ -> ]¡Gracias!

¿Tenías un asiento que te daba masajes? xD

Sí bueno, a ver es un respaldo que tu puedes ponerlo en cualquier asiento e incluso hasta en la cama. Da masajes de vibración, mira es esto: 



Yo me lo ponía para dormir en invierno, con todo el calorcito y la vibración me quedaba roque. 

Lol, pensé que era un sillón de esos que vibra, como los que suele haber en Kinépolis xD. Mola, quizá mire algún día alguno para comprarlo.