31-03-2019, 01:36 AM
Socorro, me duele la espalda de haber cogido una mala postura cry cry recomendaciones?
![[Imagen: tenor.gif]](https://media.tenor.com/images/93f79fc3e617d40ccb7984b15a0afa04/tenor.gif)
Me duele la espalda
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31-03-2019, 01:36 AM
Socorro, me duele la espalda de haber cogido una mala postura cry cry recomendaciones?
![]()
31-03-2019, 01:38 AM
Llevo dos días sin poder mover el cuello, así que a ver qué te contestan.
ibuprofeno y una toalla caliente (y) + medico y que te deriven a un kinesiologo o traumatologo
31-03-2019, 01:45 AM
Ponte hoja de coca, esa cosa es milagrosa para los dolores o eso me han dicho, yo espero que el dolor se pase solo xd
(31-03-2019, 01:42 AM)Chaizuru escribió: ibuprofeno y una toalla caliente (y) + medico y que te deriven a un kinesiologo o traumatologo Tomo nota del ibuprofeno y de la toalla caliente pero odio ir al médico xD @
31-03-2019, 01:52 AM
La buena hoja de coca no falla.
31-03-2019, 10:38 AM
¡Bienvenida a mi mundo!
![]() Yo por desgracia tengo contracturas en la espalda por mi trabajo, aunque ahora estoy más o menos bien lo he pasado fatal a punto de no poder levantarme de un asiento. Yo a veces voy a un Fisioterapeuta y aunque salgo molida de allí, no sabes lo milagroso que es eso. Y bueno, te recomendaría que fueras al médico pero vamos, yo cuando fuí me mandaron solo pastillas antiinflamatorias y que siguiese yendo al Fisio. Te recomiendo que utilices cremas de frío-calor, son mano de santo también. Y si no, intenta aplicarte algo de calor, yo por ejemplo tenía una especie de asiento que te daba masajes y daba calor, pero cualquier cosa como una manta o algo que desprenda calor te irá bien. El frío también es bueno sobre todo si el dolor es reciente, eso bajará la inflamación y por ende, el dolor. Y bueno, por lo demás ya sabes... si te duele mucho hecha mano al ibuprofeno e intenta no hacer mucho esfuerzo. Espero que se te quite pronto, es horrible estar así.
31-03-2019, 11:41 AM
(31-03-2019, 11:14 AM)Aizen escribió: ¡Gracias! @-Neriah Sí bueno, a ver es un respaldo que tu puedes ponerlo en cualquier asiento e incluso hasta en la cama. Da masajes de vibración, mira es esto:
Spoiler:
Yo me lo ponía para dormir en invierno, con todo el calorcito y la vibración me quedaba roque. ![]() | |
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