06-09-2018, 01:19 AM
(05-09-2018, 04:52 AM)monik13inu escribió: Hola
Muchas gracias por tus consejos
yo soy mas de caminar,he reducido mis porciones y he bajado una cantidad la ingesta de botanas, azucares ya que eliminarlas por completo aun no he podido, me gana la tentacion xD
Si he logrado bajar un poquito y si no bajo he al menos mantenido mi peso es decir al menos no subo xD pero si, se que ya debo cambiar mi rutina a algo un poco mas fuerte.
Ahora mi meta es bajar 2-3 kg en estos dos meses ya que no me quiero obsesionar a llegar a tal peso y de manera magica xD
Buen tema
Ohh muchas gracias por opinar!
Mi idea es contar paso a paso. Entre lo que viví tratando de bajar de peso, luego fortalecerme y así.
Es un tema, tratar de hacer ejercicio, actualmente existen muchos métodos y formas distintas.
