Me encanta despertarme a las 5 de la mañanara para correr
es algo que he hecho desde los 17 para evitar la depresion
hago ejercico ambos horario , muy temprano por la mañana , y muy tarde en la noche ( antes de dar una ducha y dormir), ya mi cuerpo se acostumbró demasiado al ejercicio-
Me gusta ejercitarme en la tarde casi noche, pero no me favorece porque luego ando demasiado enérgico ala hora de dormir.
Así que me ejercito en la mañana.
Prefiero por las mañanas, siempre salgo a correr o voy al gimnasio. Por las noches estoy demasiado cansada.
Pues sí, ya que por la naturaleza de mi trabajo paso mucho tiempo sentado y eso es pésimo para la circulación entre otras cuestiones.
Si puedo, por las mañanas. A veces me quedo dormida y me da fiaca y hago a las noches. Hacia todos los dias, pero noto que tengo mejores resultados dia por medio.
Cuando surge voy por las mañanas ya que estoy más fresco y me ayuda a espabilar, además por algunas situaciones me resulta mejor hacer cardio al despertar. Actualmente lo hago por las tardes por mi trabajo, pero de querer lo haría siempre temprano.
Tarde-noche me parece lo ideal. Puedo ir ajustando un poco el horario según el clima. Por ejemplo, en verano mejor cuando baja el sol y en invierno aprovechar los fines de semana más temprano a eso de las 4 de la tarde.
Por las mañanas, asi empiezo con energía mi día.
Entre semana, los fines de semana los descanso si o si.
Casi no realizó ejercicio