Yo hago ejercicio en el momento que pueda y cuando pueda. Soy medio vigorexico. De niño era bastante gordo :v pero de adolescente a la fecha me conservo delgado. Por lo general hago ciclismo en la tarde, caminata entrando la noche y práctico movimientos de combate antes de dormir. Pero si me he dado cuenta que no me conservo tan bien como cuando entrenaba boxeo contando con nutricionista y preparador físico. Si ayudaban y no logro el mismo nivel pese a hacer más tiempo de rutinas. No es lo mismo dedicarse a ello que hacerlo en cuanto se pueda. Creo un horario establecido si es necesario. Esta es la historia de mi vida.
![[Imagen: memesef.JPG]](https://3.bp.blogspot.com/-S-e8JdNdhR0/Vx_IhsTwDJI/AAAAAAAADyo/bho9VBG4KBsSpU24OhJjOeBMSeHZbvFPACLcB/s1600/memesef.JPG)
Antes, cuando me cuidaba mas y no era mas mejillas que persona, jajaja, hacia ejercicio por la mañana, mucho cardio, bueno realmente bailaba como una loca jajajaja, y me mantenia bien y llena de energía, ahora que entrare a vacaciones volveré a mi rutina
Yo me ejercito en la noche, actualmente trabajo de 6 am hasta las 2pm después de eso estoy en casa y sobre las 7 pm salgo a ejercitarme con una amiga.
En la mañana no me da tiempo pues como lo ven salgo muy temprano a trabajar, pero no me gusta tampoco hacer ejercicio al iniciar el día, siento que es una tortura estar cansada el resto del día, mientras que en la noche después del gimnasio en las que aveces tengo clase de judo y me encanta, salgo me ducho y puedo dormir.
prefiero el ejercicio en las noches, en la mañana me jode, mientras que en las noches es útil para combatir un poco el insomnio.
Lo hago cuando tengo mas tiempo la mayoria de las veces es en las mañanas pero aveces lo hago en las noches
En la noche , por el trabajo , solo me queda tiempo en la noche :).
A lo largo del día, cuando mejor se de.
Si hay oportunidad corro a todos lados, hago sentadillas y suelo luchar con mi perro, igual que ponerlo a correr tras de pelotas y comida.
Saludos.
Lo ideal sería hacerlo en las mañanas, por las ocupaciones que tengo de madrugada me veo obligada a empezar con mi rutina en la tarde. No sean perezosos y hagan algo de ejercicios que los beneficios son muchísimos :3
Prefiero hacerlo por las mañanas al despertar porque siento que me da más energía, además de que es un buen horario para hacer actividad física al aire llibre y los rayos del sol se sienten ricos a esa hora :3
Yo me ejército en ambos horarios. A la noche me gusta porque me olvidó de todo lo vivido durante el día es un buen horario para desintoxicar el cuerpo. A parte me ayuda a dormir profundamente.
Y a la mañana me gusta por los rayos del Sol, es hermoso, en especial en invierno. Si llegas media dormida te despabila.