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En efecto. Yo suelo entrenar 6 días a la semana, es mera terapia en si pero por así decirlo de repente decido faltar de manera random al gym, aunque ayer lo hice ya porque fue demasiado. Después de que me vacunasen me dijeron que no podía exponerme al calor ni a estrés intenso por actividad física (y yo si entreno suave siento que no entreno xD) así que me sentí regañado y decidí no ir.

Me quedé dormido 4 horas en la tarde y desperté como nuevo, de verdad me hizo muy bien descansar ese día. Así también regresas más motivado a hacer lo que te gusta.