Literalmente baje 4-5 kilos gracias a ella y al poder de las mancuernas :'D
Eso si, a veces es medio denso seguir una rutina y da ganas de dejarlo. Pero hasta ahora con 2 meses vi resultados trabajando brazos y piernas (en los abdominales no vi mucha diferencia, pero es una zona dificil esa)
No llegue a ver las rutinas alimentarias de ella por ahora, asi que ni idea por ese lado.
Igual, si quieren bajar, aparte de la alimentacion, esta bueno hacer una combinacion entre cardio y (si tienen, sino se pueden improvisar) mancuernas.
Eso si, a veces es medio denso seguir una rutina y da ganas de dejarlo. Pero hasta ahora con 2 meses vi resultados trabajando brazos y piernas (en los abdominales no vi mucha diferencia, pero es una zona dificil esa)
No llegue a ver las rutinas alimentarias de ella por ahora, asi que ni idea por ese lado.
Igual, si quieren bajar, aparte de la alimentacion, esta bueno hacer una combinacion entre cardio y (si tienen, sino se pueden improvisar) mancuernas.