14-03-2019, 03:16 PM
Depende mucho de los objetivos que tenga cada persona, si tu objetivo es simplemente bajar de peso el canal de Gym Virtual esta bien. (click en los respectivos nombres de los canales de youtube para ir a estos)
Como lo mencione depende de los objetivos que a nivel individual tenga cada persona, es decir que es lo que quieres obtener con el ejercicio por ejemplo, bajar de peso, ganar fuerza, ganar volumen muscular, definir, tener un cuerpo funcional, o entrenar para algún deporte en especifico, todo eso tiene que ver al momento de elegir un programa de ejercicio.
Ejemplo 1
Si lo que quieres es solo bajar de peso y ganar condición física si eres principiante canales como Orux o Turbosteps de Fausto Murillo son una buena opción.
Ejemplo 2
Si lo que buscas es ganar masa muscular mi recomendación son los canales de ATHLEAN-X de Jeff Cavalier, X Life Fitness de Xavi y Powerexplosive de David Marchante.
Ejemplo 3
Si quieres un cuerpo funcional y buscas desarrollar tu cuerpo a su máximo limite no existe mejor canal que BUFF Academy de Vadym Cavalera.
Ejemplo 4
Si lo que buscas es ganar fuerza a un nivel "Mode Beast" y enfocarte en el mundo del powerlifting uno de los mejores canales a seguir es el de Strongman Tarrako del señor Carlos Demattey
Plus "canal de nutrición fitness"
Adrian Yepez Fitness para que no tragues como un cerdo.
Saludos!!
Como lo mencione depende de los objetivos que a nivel individual tenga cada persona, es decir que es lo que quieres obtener con el ejercicio por ejemplo, bajar de peso, ganar fuerza, ganar volumen muscular, definir, tener un cuerpo funcional, o entrenar para algún deporte en especifico, todo eso tiene que ver al momento de elegir un programa de ejercicio.
Ejemplo 1
Si lo que quieres es solo bajar de peso y ganar condición física si eres principiante canales como Orux o Turbosteps de Fausto Murillo son una buena opción.
Ejemplo 2
Si lo que buscas es ganar masa muscular mi recomendación son los canales de ATHLEAN-X de Jeff Cavalier, X Life Fitness de Xavi y Powerexplosive de David Marchante.
Ejemplo 3
Si quieres un cuerpo funcional y buscas desarrollar tu cuerpo a su máximo limite no existe mejor canal que BUFF Academy de Vadym Cavalera.
Ejemplo 4
Si lo que buscas es ganar fuerza a un nivel "Mode Beast" y enfocarte en el mundo del powerlifting uno de los mejores canales a seguir es el de Strongman Tarrako del señor Carlos Demattey
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Adrian Yepez Fitness para que no tragues como un cerdo.
Saludos!!
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