07-12-2018, 12:04 AM
Yo he escuchado que si debes de dormir 8 horas mas que nada para el rendimiento de tu memoria.
Yo por por lo regular me duerno a las 9:30 dependiendo que tan cansada me sienta (y me duermo a esa hora por que me tengo que levantar super temprano) y siempre tanteo que las horas que duermo sean de 7 a 8 horas.... aunque para ser sincera siempre tengo sueño
no importa cuantas horas duerma
Yo por por lo regular me duerno a las 9:30 dependiendo que tan cansada me sienta (y me duermo a esa hora por que me tengo que levantar super temprano) y siempre tanteo que las horas que duermo sean de 7 a 8 horas.... aunque para ser sincera siempre tengo sueño
no importa cuantas horas duerma
