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Cita:Muchos coinciden que comer es uno de los mejores placeres de la vida. Sin embargo, hay quienes deben cuidar su alimentación a diario no por estética, sino por salud. Es que hay personas que no toleran la ingesta de ciertos productos como la leche, cítricos y el gluten.

En mi caso cuando tenía 15 años empecé a tener gastritis provocado por el estrés escolar y mala alimentación, principalmente por saltarme horarios de comida, lo que a su vez provocó que ahora no pueda ingerir café, el simple perfume de una taza de café me dan nauseas a morir. Es curioso, porque… únicamente el café me provoca tanto dolor, puedo comer cualquier cítrico y/o salsa, chile (ají). A raíz de ese problema intento tener horarios para la comida y tener una alimentación equilibrada.

¿Y ustedes, cuidan su alimentación?

Sip.

Básicamente porque me gusta sentirme bien y con energía todo el día más que por cualquier otra cosa. Eso sí, una buena pizza de vez en cuando cae 

Pues la verdad nunca he controlado mi alimentación, me ha gustado de todo desde siempre y no Le hago asco a nada, además en el almuerzo soy mucho de pan

Si, suelo hacer la mayoría de mis comidas lo mas naturales posibles.

No tomo refresco ni cualquier bebida procesada (incluye bebidas alcohólicas) a excepción del agua natural embotellada lo demas no tomo, galletas, dulces, papitas o frituras suelo comerlas de forma muy limitada una o dos veces por semana como máximo. azucares y harinas procuro evitarlas o comerlas con mucha moderación.

Cuido consumir alimentos nutritivos, proteínas, vitaminas, minerales y grasas naturales (grasas buenas) y como lo mencione antes minimamente procesados (me hace daño comer en la calle)

Lo hago para cuidar mi salud, ademas de una buena alimentación, hago actividad fisica regularmente.

A mi  me gusta comer sano o mas o menos sano entre semana y ya los sabados y domingos como lo que quiera. 

No acostumbro saltarme comidas y no soy una persona muy estresada por lo que no tengo enfermedades estomacales y puedo comer lo que quiera, creo que lo peor que me podría pasar seria hacerme intolerante a la lactosa, moriría de pena si no puedo tomar leche 

Llevo desde que empezó este año yendo con nutriólogo porque por motivos de la vida engordé muchísimo en poco tiempo y teniendo antecedentes diabéticos... pues eso no puede ser bueno. Así que ya cuido mucho más lo que como, a qué horas y en qué cantidades además de que recién ya ando haciendo ejercicio de forma continua y la verdad es que me siento bastante mejor con kilitos menos <3

¡Buenas! 

No sé cómo no entré en esta sección mucho antes.

Trabajo como monitora en un gimnasio y, como no podía ser menos, cuido mi nutrición y mi salud. De hecho, actualmentealmente estoy estudiando un curso de Nutrición.

​​​​​​Es vital comer bien para sentirse bien.

Gracias por promover buenos hábitos.

¡Saludos!

Desde muy joven he comido cuidando mucho mi alimentación debido a múltiples intolerancias y alergias alimentarias.  
Actualmente mi economía y mis horarios no me está dejando comer muy limpio ni disfrutar de una alimentación adecuada.
Creo que sí llego a las 700 calorías al día mucho es. Pero de momento hasta que no consiga tener una economía más alta así que como poco, pero dentro de mis posibilidades intento que sea lo más variado posible.