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¿Cuidas tu alimentación? - Rawr - 13-03-2019
![[Imagen: giphy.gif]](https://media.giphy.com/media/12uXi1GXBibALC/giphy.gif)
Cita:Muchos coinciden que comer es uno de los mejores placeres de la vida. Sin embargo, hay quienes deben cuidar su alimentación a diario no por estética, sino por salud. Es que hay personas que no toleran la ingesta de ciertos productos como la leche, cítricos y el gluten.
En mi caso cuando tenía 15 años empecé a tener gastritis provocado por el estrés escolar y mala alimentación, principalmente por saltarme horarios de comida, lo que a su vez provocó que ahora no pueda ingerir café, el simple perfume de una taza de café me dan nauseas a morir. Es curioso, porque… únicamente el café me provoca tanto dolor, puedo comer cualquier cítrico y/o salsa, chile (ají). A raíz de ese problema intento tener horarios para la comida y tener una alimentación equilibrada.
¿Y ustedes, cuidan su alimentación?
RE: ¿Cuidas tu alimentación? - Aizen - 13-03-2019
Sip.
Básicamente porque me gusta sentirme bien y con energía todo el día más que por cualquier otra cosa. Eso sí, una buena pizza de vez en cuando cae
RE: ¿Cuidas tu alimentación? - daniel9223 - 14-03-2019
Pues la verdad nunca he controlado mi alimentación, me ha gustado de todo desde siempre y no Le hago asco a nada, además en el almuerzo soy mucho de pan
RE: ¿Cuidas tu alimentación? - Kami - 14-03-2019
Si, suelo hacer la mayoría de mis comidas lo mas naturales posibles.
No tomo refresco ni cualquier bebida procesada (incluye bebidas alcohólicas) a excepción del agua natural embotellada lo demas no tomo, galletas, dulces, papitas o frituras suelo comerlas de forma muy limitada una o dos veces por semana como máximo. azucares y harinas procuro evitarlas o comerlas con mucha moderación.
Cuido consumir alimentos nutritivos, proteínas, vitaminas, minerales y grasas naturales (grasas buenas) y como lo mencione antes minimamente procesados (me hace daño comer en la calle)
Lo hago para cuidar mi salud, ademas de una buena alimentación, hago actividad fisica regularmente.
RE: ¿Cuidas tu alimentación? - WendyD - 14-03-2019
A mi me gusta comer sano o mas o menos sano entre semana y ya los sabados y domingos como lo que quiera.
No acostumbro saltarme comidas y no soy una persona muy estresada por lo que no tengo enfermedades estomacales y puedo comer lo que quiera, creo que lo peor que me podría pasar seria hacerme intolerante a la lactosa, moriría de pena si no puedo tomar leche
RE: ¿Cuidas tu alimentación? - Sian - 16-03-2019
Comencé a hacerlo cuando inicie a tomar clases de tenis y luego se volvió algo natural, aunque igual muchas veces solía volarme varias cosas. Ahora 8 de 10 tomo agua, o desayuno algún jugo (naranja, manzana maracuyá;;). Bebidas como Coca-Cola, etc+, que aunque no las tomaba casi, las termine por dejar y bueno, le hago caso a mi entrenadora. Igual existen esas veces en las que salgo y quiero beber alcohol(? o algún dulce (en especial en los cumpleaños, hahaha).
RE: ¿Cuidas tu alimentación? - Plushy - 26-04-2019
Llevo desde que empezó este año yendo con nutriólogo porque por motivos de la vida engordé muchísimo en poco tiempo y teniendo antecedentes diabéticos... pues eso no puede ser bueno. Así que ya cuido mucho más lo que como, a qué horas y en qué cantidades además de que recién ya ando haciendo ejercicio de forma continua y la verdad es que me siento bastante mejor con kilitos menos <3
RE: ¿Cuidas tu alimentación? - Jas O'Dogherty - 26-04-2019
¡Buenas!
No sé cómo no entré en esta sección mucho antes.
Trabajo como monitora en un gimnasio y, como no podía ser menos, cuido mi nutrición y mi salud. De hecho, actualmentealmente estoy estudiando un curso de Nutrición.
Es vital comer bien para sentirse bien.
Gracias por promover buenos hábitos.
¡Saludos!
RE: ¿Cuidas tu alimentación? - Trifluoperazina - 21-08-2019
Comence a hacerlo hace un par de meses precisamente por problemas de salud, de domingo a viernes suelo comer muy natural (Incluso cuido las calorias que ingiero), los sábados me doy pequeños gustos como helados o pizza porque eso es algo que no he podido dejar, adoro la pizza y los tacos.
Lo que si he notado es que mi capacidad de comer ha disminuido, antes comia muchisimo, comia diez tacos en una sola sentada y ahora no puedo mas que con cinco.
Ahora me siento mucho mejor y duermo mejor, la gastitris ha disminuido también.
Lo que si he notado es que mi capacidad de comer ha disminuido, antes comia muchisimo, comia diez tacos en una sola sentada y ahora no puedo mas que con cinco.
Ahora me siento mucho mejor y duermo mejor, la gastitris ha disminuido también.
RE: ¿Cuidas tu alimentación? - Edward - 29-09-2019
Desde muy joven he comido cuidando mucho mi alimentación debido a múltiples intolerancias y alergias alimentarias.
Actualmente mi economía y mis horarios no me está dejando comer muy limpio ni disfrutar de una alimentación adecuada.
Creo que sí llego a las 700 calorías al día mucho es. Pero de momento hasta que no consiga tener una economía más alta así que como poco, pero dentro de mis posibilidades intento que sea lo más variado posible.