[Kami]

Todos los excesos son malos, si bien es cierto que una dieta basada en verduras es mas saludable que por ejemplo comer golosinas, snacks o productos industrializados, la dieta debe ser variada y no dejar de lado nutrientes esenciales como las proteínas.

 En mi opinión se debe tener una dieta equilibrada acorde a las necesidades individuales de cada persona, porque por ejemplo una persona que hace ejercicio frecuentemente no tiene las mismas necesidades que una persona sedentaria, se deben tomar diversos factores como edad, peso, metabolismo individual, actividad física, etc ....