[Jas O'Dogherty]

Cuando más desmotivada estoy es cuando más duro entreno. La clave es entrenar haya o no ganas de hacerlo; la motivación aparecerá en el proceso.

También me motiva pensar en frases como:

• No pain, no gain.
  
• I can and I will.
  
• Make yourself proud today.
  
• The real workout starts when you want to stop (haciendo referencia a lo que dije antes).
  
• The only bad workout is the one you didn't do.
  
• Do more, be more, live more.
  
• I'm workout on a new me.
  

La mayoría, por no decir todas, son de Les Mills.

Eso y una buena sesión de música electrónica, metal o rap del estilo de Eminem.