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Más generalmente hablando, las harinas es lo primero que se debe tachar a la hora de bajar de peso, eso y las bebidas gaseosas (además de la cerveza). De igual manera, los metabolismos de cada cuerpo son diferentes a la hora del procesamiento de las enzimas en cuanto a carbohidratos, proteinas, etc. De modo que un 'bonus' a la hora de bajar peso es la actividad física, a mi me en lo personal me funcionado bastante, y opte por eso ya que dejar de comer sencillamente era un pecado para mi (imposible abandonar la pepsi en mi caso, y la pizza, amada pizza).

Igualmente esta buena la gestión controlada de esos alimentos, por la salud por encima de todo.