[Nocturna]

Es bien sabido que la salud de los ojos es muy importante, puedo asegurarlo. Y no sé si a todo el mundo le funcione éste truco, pero a mi me ayudó a mejorar mi vista considerablemente, aunque siempre he sido bastante escéptica con esta clase de cosas.

Resulta que hace tiempo, por un problemilla que tuve, el médico me recomendó unos ejercicios oculares que, combinados con otros, servían para ayudar a combatir los problemas de equilibrio. Y pensé: "oh, bueno, ya que me los ha recomendado el médico, probaré un poco a ver que pasa". Lo que me sorprendió es que, además del equilibrio, mejoró también mi vista. Por eso se los recomendaría a cualquiera que tenga problemas con esto. 

1- El primero es sencillo, consiste en mirar de izquierda a derecha sin mover la cabeza, primero despacio y después rápido, unas veinte veces.

2- El segundo es como el primero, solo que hay que mirar arriba y abajo.

3- Este es el último. Consiste en estirar el brazo hacia delante, puedes usar uno de tus dedos, o sujetar un lápiz, y lo mueves de izquierda a derecha, siguiéndolo con la mirada.

........ Bueno, pues estos son los que me recomendaron a mí, hay más ejercicios similares por toda internet. Yo los hacía una vez al día, y al cabo de un tiempo, por fin pude leer las letras pequeñas de la tele desde el sofá 

[Aween]

Qué interesante. Espero que también sirva para descansar un poco los ojos, que últimamente eso me trae muchísimos problemas. xD
Pues, lo pondré en práctica y a ver qué surge.

¡Gracias por traer la información! * - *

[Heaven]

Ésto se leyó interesante la verdad, no tengo problemas con el equilibrio pero
si mucho cansancio ocular, leí que ejercitarlos es bueno para el enfoque, ademas
uso los lentes casi el 80% del tiempo y llega un momento en la semana que me
duele la cabeza x.x.

Olvido que los ojos tienen sus musculos para ejercitar...gracias por el dato, creo
que hoy ya lo pondré en práctica.


Saludos...!!!

[WendyD]

Esto es muy interesante, normalmente no lo creería pero si es Nocturna quien lo recomienda debe funcionar bien 

Ademas me recuerda un libro que vi hace mucho tiempo, también recomendaba unos ejercicios parecidos pero eran para que tus ojos brillaran mas y se vieran mas bonitos, creo que estos también funcionaran para eso 

[Nocturna]

Están muy bien los ejercicios, haciéndolos mi vista mejoró sin que me diera cuenta.

[Argi]

Serían para miopía?

[Nocturna]

@"Ami-Lu"

Podrían ayudar con la miopía, pero en ese caso es mejor hacerlo sin anteojos.

[NikkiN]

excelente aporte.  lo probare, sobre todo cuando termino despues de horas enfrente del pc; Literalmente fui a levantarme de la silla y me cai al suelo redondo.

[Senrou Chigusa]

Es la primera vez que escucho de este tema, me parece muy interesante.
gracias por la información!

[Dreamer]

Cuando Nocturna habla de ejercicios oculares nos esta invitando a terapia ortoptica, esta es una rama de la oftalmologia encargada de la rehabilitacion y tratamiento de afecciones visuales, es como el fisioterapeuta de los ojos.

Aunque esta indicado para personas con deficiencias visuales (los que usamos lentes por ejemplo) tambien pueden ayudar a la poblacion en general ya que tienen un caracter preventivo en contra de la fatiga visual, en internet como dijeron arriba hay muchos ejercicios, y si quieres algo mas formal puedes decirle a tu oftalmologo que te indique la valoracion por un profesional en ortoptica.

Espero que la informacion les sea util, gracias por el tema Nocturna.

Nos vemos  ‌

Info: https://cofca.com/es/especialidades/opto...ortoptica/