16-01-2019, 04:39 AM
La verdad son muchos momentos, así que mencionare el mas reciente.
Ese seria el momento en que me di cuenta que había tocado fondo con mi problema de sobre-peso, de eso ya poco mas de un año, tenia como 25 kilos de mas, problemas para dormir, hipertension, dolores de espalda y una condición física general bastante deplorable, lo hice pensando en mi familia mi madre, hermanos y sobrinos, ya que no quería ser una carga para ellos si en algún momento llegase a enfermar por descuidar mi persona.
Intente salir a correr en las mañanas como solía hacerlo tiempo atrás, pero me pareció poco practico, así que una tarde navegando por youtube encontré una lista de vídeos llamado "21 días de adaptación al ejercicio" del canal "Orux", comencé de a poco y cuando me di cuenta pasaron los 21 días, no vi mucha diferencia pasados esos 21 días, pero al ponerme ropa que tenia guardada (porque me quedaba chica xD) note que me quedaba perfectamente, incluso me quedaba grande
Eso me motivo bastante y al día de hoy pasado poco mas de un año puedo decir que mi condición física mejoro bastante, se fueron los dolores de espalda, la hipertension casi desapareció, duermo como un bebe y puedo correr bastantes minutos sin detenerme, cuando antes corría poco mas de 15 metros y las piernas no me respondían, al día de hoy tengo alrededor de 3 kilos de mas, pero considerando que donde había grasa ahora hay musculo creo que esta bien
NO PAIN, NO GAIN!!........... XD
Ese seria el momento en que me di cuenta que había tocado fondo con mi problema de sobre-peso, de eso ya poco mas de un año, tenia como 25 kilos de mas, problemas para dormir, hipertension, dolores de espalda y una condición física general bastante deplorable, lo hice pensando en mi familia mi madre, hermanos y sobrinos, ya que no quería ser una carga para ellos si en algún momento llegase a enfermar por descuidar mi persona.
Intente salir a correr en las mañanas como solía hacerlo tiempo atrás, pero me pareció poco practico, así que una tarde navegando por youtube encontré una lista de vídeos llamado "21 días de adaptación al ejercicio" del canal "Orux", comencé de a poco y cuando me di cuenta pasaron los 21 días, no vi mucha diferencia pasados esos 21 días, pero al ponerme ropa que tenia guardada (porque me quedaba chica xD) note que me quedaba perfectamente, incluso me quedaba grande
Eso me motivo bastante y al día de hoy pasado poco mas de un año puedo decir que mi condición física mejoro bastante, se fueron los dolores de espalda, la hipertension casi desapareció, duermo como un bebe y puedo correr bastantes minutos sin detenerme, cuando antes corría poco mas de 15 metros y las piernas no me respondían, al día de hoy tengo alrededor de 3 kilos de mas, pero considerando que donde había grasa ahora hay musculo creo que esta bien
NO PAIN, NO GAIN!!........... XD
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