14-02-2019, 07:26 AM
Hasta hace poco mas de un año lo tenia, pero no lo sabia...
Tenia un serio problema de sobrepeso, aproximadamente 20 kilos de mas estaba bastante "pachoncito" xD, esto derivaba en otros problemas, mala condición física, problemas para respirar en las noches, inicios de hipertension, me costaba subir o bajar escaleras, amanecía con dolor corporal muy seguido y no podía correr mas de 10 metros sin que me comenzaba a doler una de mis rodillas.
Sumado a esto me sentía mal conmigo mismo "estéticamente hablando" me miraba al espejo y no me gustaba lo que había frente a mi, no quería salir, cuando me compraba ropa no me gustaba como se me veía puesta y terminaba guardándola.
Un buen día derivado de todos los problemas anteriores decidí hacer algo por mi, comenzar a hacer ejercicio, esta fue una de las mejores decisiones que e tomado, después de poco mas de un año cambiando mi estilo de vida tengo solo 2 o 3 kilos de mas, la verdad ya ni se exactamente ese dato, hace mucho tiempo no me peso, puedo hacer cosas que ni en sueños creí que podria hacer, obviamente mi condición física mejoro bastante en muchos sentidos y los problemas de salud que tenia desaparecieron por completo.
Ahora viendo todo en perspectiva no se como pude dejarme en el olvido tanto años, creo que era tanta mi depresión por como me veía que ya me daba igual lo que pasaba a mi alrededor, pero esa es una de las peores cosas que podemos hacer, no es solo hacerlo por estética, lo mas importante es la salud que ganamos al hacer alguna actividad física, al querernos mas no solo vemos por nosotros mismos tambien lo hacemos por nuestros seres queridos que al final son los que mas sufren cuando algo serio nos pasa..
Tenia un serio problema de sobrepeso, aproximadamente 20 kilos de mas estaba bastante "pachoncito" xD, esto derivaba en otros problemas, mala condición física, problemas para respirar en las noches, inicios de hipertension, me costaba subir o bajar escaleras, amanecía con dolor corporal muy seguido y no podía correr mas de 10 metros sin que me comenzaba a doler una de mis rodillas.
Sumado a esto me sentía mal conmigo mismo "estéticamente hablando" me miraba al espejo y no me gustaba lo que había frente a mi, no quería salir, cuando me compraba ropa no me gustaba como se me veía puesta y terminaba guardándola.
Un buen día derivado de todos los problemas anteriores decidí hacer algo por mi, comenzar a hacer ejercicio, esta fue una de las mejores decisiones que e tomado, después de poco mas de un año cambiando mi estilo de vida tengo solo 2 o 3 kilos de mas, la verdad ya ni se exactamente ese dato, hace mucho tiempo no me peso, puedo hacer cosas que ni en sueños creí que podria hacer, obviamente mi condición física mejoro bastante en muchos sentidos y los problemas de salud que tenia desaparecieron por completo.
Ahora viendo todo en perspectiva no se como pude dejarme en el olvido tanto años, creo que era tanta mi depresión por como me veía que ya me daba igual lo que pasaba a mi alrededor, pero esa es una de las peores cosas que podemos hacer, no es solo hacerlo por estética, lo mas importante es la salud que ganamos al hacer alguna actividad física, al querernos mas no solo vemos por nosotros mismos tambien lo hacemos por nuestros seres queridos que al final son los que mas sufren cuando algo serio nos pasa..
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