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Es como la relajación pero con música. Yo si me quiero poner a meditar no puedo porque cuando realmente lo necesito me vienen muchos pensamientos negativos y te tapan cualquier intento de meditación/relajación. Pero con la música es diferente.

EJEMPLOS:

a mi la verdad es que cualquier tipo de musica me saca un poco de meditacion, descanso o relax, no se porque pero no me llego a relajar si hay musica

sin embargo con sonidos de asmr o escuchando un podcast si que logro quedarme KO de relajado que deberia ser mas costoso con un podcast, incluso si ponen musica en el podcast despues de estar horas hablando me saca de una torta jaja

buen tema saludos ^^